Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

-Ириша- писал(а):

выбрасывать - жалко. И "равнонасыщаемость" не обязательно ж наверное предполагает "равновесность" порций. Главное чтоб наедалась и в обед и на ужин. Голодная я точно не хожу!!! Или я не правильно думаю?

еда которая тебя насыщает, должа быть по порциям приблизительно одинаковой
меньше может быть только завтрак
может у тебя не быть особого аппетита к ужину если ты переела в обед, или твой ужин тебе просто не лезет (не любишь к примеру творог)
не знаю понятно или нет