Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

и меня проверьте на завтра

9.00 каша геркулесовая вода+молоко с бананом в мульте+ 3 круасанчика чай зеленый

13.30 свекольник с кефиром, хочу вот этот салатик http://forum.say7.info/topic22310.html

17.30 запеканка творожная (творог+яйцо + 1/2 яблочка) в мульте с чаем


19.00 пойду качать попу и пресс