Система питания «Пятнашки»

Девочки, привет! я не читая похвастаться - у меня минус 1 кг
Мое меню на сегодня






на завтрак было 2 кусочка чавычи 100г, помидорка 100г, огурец 150г, 2 финика
К вчерашнему меню я вечером съела 4 финика и горстку орешков.
Поэтому сегодня на полдник и ланч - грейп, киви. Чернослив и финики- по штучке от них съем в обед и ужин. Прочитала где-то, что по чуть-чуть после каждого приема такой сладости дает положительный эффект в психологическом плане . Пойду читать
Наташа, Оксана!!!! мои поздравления - мы отвешиваем
Наташа, у нас тут тоже горячие источники и мы ездим лечиться - правда в основном зимой и не часто . Папа, когда жил на Камчатке очень любил это дело . На счет тортильи - сама - девочки из болталки хлебопеков научили. Там закваска ржаная, вода, соль и ржаная мука - на сухой сковородке жарится пару минут
Нет никого - спите уже и это правильно - во сне мы и худеем , пойду в худелки хвастаться