Система питания «Пятнашки»

ООООО.... трам тара-рам прокоиентировала, а инет взбрыкнул, редиска. Ну уже на работе повторюсь
Пока просто поздравляю всех сбросивших килограмчики и грамчики
и меня - минус 500г пошла на работу

Anilag58 писал(а):

Девочки-пятнашки, привет! я на минутку с меню

Привет,Галочка!!!Меню у тебя шикарное конечно,а что это за суфле третьей фоточке??

Anilag58 писал(а):

и меня - минус 500г

Поздравляю от души!Как же нам эти минус граммчики нужны!

Наташик, спасибо . А суфле это фаршик тот же что и на котлетки (рыбка, морковь, лук, яйцо, соль, перец) взбитое блендером и в микре на 6 минут. Котлетки были плотненькие, а суфлешка воздушная
А в ШИКАРНОМ меню , всего то рыба , овощи, фрукты. Да на ужин в тортилью завернут блендереный творог с чесноком и укропом солененький), по калориям не очень - добавила 30г сыра, запью биокефиром, если влезет .
Вся еда около 350-400г помещается на блюдце - его видно , а кажется такой горой
Проанализировала, масла у меня сегодня нет - ну сыр и чавыча утренняя сойдет за жир. Суфлешка не жирная - горбуша не чавыча
В гости ты ко мне не едешь, приеду тогда я к тебе . Честно говоря мы с мужем рассматривали вариант привезти деда к вам в санаторий на недельку и самим там же полежать в горячих источниках. Потом мужу захотелось к Веруне в Севастополь, но узнали температуру моря... - море уже для него во второй половине сентября будет холодное - расхотел .

Ко мне не едете, так хоть погуляйте со мной по Камчатке Гуляла в обед у бухты - спина замерзла,
это место рядом с моей работой (за памятником ленину выглядывает голубое здание - 3 фотка), около озера молодожены все ограждение завесили замкАми, и клумбы зонтики прикольные везде расставили, погоду видно по озеру .. бее...









Я сегодня 3 темы засорила своими фотками

Anilag58 писал(а):

за памятником ленину видно здание голубое - моя работа

Галь Хде здесь Ленин?? тут памятник в какойто платье??? Это Ленин???
Галь красота какая

Anilag58 писал(а):

и меня - минус 500г

Молодец!!!!!!!!!!!

Галь на 3 фотке, а в платье это Петр и Павел в честь которых город назван

Anilag58 писал(а):

на 3 фотке, а в п

ну там его не разглядеть. вдалеке???

Да, а фотки не увеличиваются? я через Рихси делала

Девули,всем привет!!!
У меня сегодня еще -700!!! Объемам рано уходить,но что сдуваюсь это точно!!!Уже радует,а там посмотрим!!!

Anilag58 писал(а):

А суфле это фаршик тот же что и на котлетки (рыбка, морковь, лук, яйцо, соль, перец) взбитое блендером и в микре на 6 минут. Котлетки были плотненькие, а суфлешка воздушная

Все,спасибо за наводку,сейчас буду на обед делать суфле из кролика,уже перемолото в фарш,еще хочу во внутрь добавить омлетик с помидоркой,вот это обед у меня будет. Вот теперь я начинаю понимать,что мне тоже нужны такие формочки,есть у меня 2 силиконовые формы для пирогов,а для такой красоты нетЮ!!!

Anilag58 писал(а):

Да на ужин в тортилью завернут

Галя,я так понимаю,что тортилью ты покупаешь,или сама делаешь?

Anilag58 писал(а):

В гости ты ко мне не едешь, приеду тогда я к тебе . Честно говоря мы с мужем рассматривали вариант привезти деда к вам в санаторий на недельку и самим там же полежать в горячих источниках

Давайте,давайте,я буду рада!!!Ой,Галочка,сами живем на курорте,а совсем не пользуемся его полезностью,ни воду лечебную ни пьем,ни какие процедуры не принимаем,это наверное у всех так,то ли мы такие?

Anilag58 писал(а):

Потом мужу захотелось к Веруне в Севастополь, но узнали температуру моря... - море уже для него во второй половине сентября будет холодное - расхотел .

Ну,вот те раз,прям не угодишь ему?

Anilag58 писал(а):

Ко мне не едете, так хоть погуляйте со мной по Камчатке

С удовольствием!!!!Ты еще раньше показывала фотки в другой теме,я еще тогда любовалась,конечно Камчатка великолепна,красота неописуемая,есть на что посмотреть!!!

Anilag58 писал(а):

Я сегодня 3 темы засорила своими фотками

Да,ну,все рады посмотреть!

мое меню на сегодня
8.00 пшено(на воде) с молоком,бутер из лаваша,грудки,огурца,1 абрикос
13.30 суфле из кролика,фаршированное омлетом с зеленью,огурец большой,макароны из твер.сортов,кефир.
16,30 абрикосы,сливы
18.30 творог 100г,овощной салат,свиной фарш,запеченный в баклажане,кофе б/с

минус 400 !!!!!!!)))))))

Ксюньдель писал(а):

минус 400 !!!!!!!)))))))

Ксюш,привет!!!С работы наверное пишешь??Рада за тебя!!!Поздравляю с неплохим минусом!!!

Привет Наташ!!! с телефона пишу, на пляжу ляжу на озере))))

Ксюньдель писал(а):

Привет Наташ!!! с телефона пишу, на пляжу ляжу на озере))))

АААА,абалдеть !!!!!А у нас ливень стеной!!!

Девочки, всех с отвесиками!!!!!! Молодцы, втягиваетесь в меню потихоньку


и всем приветище!!!

смотрю у нас полноценные блюда появляются

Sveti_k
Света,привет!!!

Sveti_k писал(а):

всех с отвесиками!!!!!!

Спасибо!!!!Правда я в течении дня решила поняла,что я вас АДманула!!!!Видно с математикой проблемы,оказывается у меня не -700,а -600 г!!!!

Ксюньдель писал(а):

смотрю у нас полноценные блюда появляются

Да,Ксюх,я тоже сегодня экспериментировала целый день и осталась жуть как довольна,прям как слон!!!На обед сделала суфле из кролика,приготовила фарш(добавила только 2 перепелинных яйца,соль,перец),пожарила омлетик из двух яиц на сухой сковороде,вложила по чуть-чуть в лепешечку из фарша,сделала типа зразочек,взяла железные формочки для кексов,чуть сыпнула манки по краям и на дно,швом вниз уложила этот колобочек и в мультю на пар.Аромат стоял необыкновенный,даже дочь спросила чем так вкусно пахнет.
А на ужин делала баклажаны фаршированные.Тоже фарш с луком уже,перец,соль,+морковки потерла свежей.В баклажане вырезала серединку,края не сильно срезала,заполнила фаршем и в духовки,через полчаса вынула из духовки и сверху обмазала смесью натурального йогурта,чесночка и резаной кинзы,еще на 5 минут,короче отпад получился.
Ну это я уже сейчас остатки сфоткала,это не порция моя!
Тут и суфле из кролика,и баклажаны,и один патиссончик тоже с фаршем.
/]

Девочки, привет! я не читая похвастаться - у меня минус 1 кг
Мое меню на сегодня






на завтрак было 2 кусочка чавычи 100г, помидорка 100г, огурец 150г, 2 финика
К вчерашнему меню я вечером съела 4 финика и горстку орешков.
Поэтому сегодня на полдник и ланч - грейп, киви. Чернослив и финики- по штучке от них съем в обед и ужин. Прочитала где-то, что по чуть-чуть после каждого приема такой сладости дает положительный эффект в психологическом плане . Пойду читать
Наташа, Оксана!!!! мои поздравления - мы отвешиваем
Наташа, у нас тут тоже горячие источники и мы ездим лечиться - правда в основном зимой и не часто . Папа, когда жил на Камчатке очень любил это дело . На счет тортильи - сама - девочки из болталки хлебопеков научили. Там закваска ржаная, вода, соль и ржаная мука - на сухой сковородке жарится пару минут
Нет никого - спите уже и это правильно - во сне мы и худеем , пойду в худелки хвастаться

Наташа,Горячий Ключ
Натуль абалдеть как вкусняцки выглядет в след. выходной с кабачками такую штуку с бацаю
я так думаю и голубцы нам можно и перцы фаршированные, вопчем простор большой у нас , главное втянутся но картоху с мясом я всё еще не готова

Anilag58 писал(а):

у меня минус 1 кг

дай и здесь похвалю

Anilag58 писал(а):

2 кусочка чавычи

а я всё стиснялась спросить, что ж это за зверь такой, а это хлебцы оказывается

Anilag58 писал(а):

Наташа, Оксана!!!! мои поздравления - мы отвешиваем

не знаю как эти пятнашки действуют , но чистая правда, вес пошел !!!!!
Галюнь такое у тебя всё сочное, аппетитное

а я на завтра на работу аж 4 банки собрала!!! как то всё разное в одну не комильфо пихать благо муж в ночую стоит и не увидит сколько я жру

Ксюнь!!! насмешила а у меня муж проверяет достаточно ли я ем , я отчитываюсь он тоже не видит, когда я свои коробушки складываю
Девочки, как вы пьете воду? у нас одна мадама постройнела с 62 до 46 размера - говорит пью воду через час маленькими глоточками стакан и все. Врет конечно , скорее всего еще и питание ограничила , но воду я начала пить именно маленькими глоточками
В болталках хлебопеков девочка дала рецептик запеканки из рыбы и риса - надо изучить и попробовать! А голубцы, перцы и прочие фаршированные овоци нам очень даже можно - ну в соответствующие дни конечно . Я в гриле на шпажках кабачок с фаршиком мясным чередовала очень прилично получалось - надо повторить. Эх, пошла я на работу. Пока и постройнени вам ночного

Наташа,Горячий Ключ
Натуль меня будешь бить ногами [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1199075655.html][/URL]
но не знаю откуда я взяла и приписала себе что можно баклажаны , перечитала ещё раз все разрешенные продукты...не нашла там баклажанов

Anilag58 писал(а):

Девочки, как вы пьете воду?

без фанатизма и изврашений наливаю просто кружку воды и по тихоньку выпиваю в течение какого то времени, потом след. наливаю, примерно литр - полтора выходит

http://www.diets.ru/data/cache/2013feb/20/13/1268276_18895thumb500.jpg
вот нашла !!! написано БАКЛАЖАНЫ !! помню же где то видела

Ксюньдель писал(а):

http://www.diets.ru/data/cache/2013feb/20/13/1268276_18895thumb500.jpg вот нашла !!! написано БАКЛАЖАНЫ !! помню же где то видела

Значит будет РАТАТУЙ , а на оранжевый день можно СОТЕ сделать
Девочки, доброе утро! просыпайтесь уже , я скоро рабочий день заканчиваю и хочется развлечься, а никого нет
Сижу перебираю желания - у меня завтра сиреневый день, чтобы такое захотеть?!?!? наверное все же сделаю пироженое "картошку" - муж давно просит и съем с коктелем бананово-мороженно-вишневосиропным-молочным , надо же попробовать от чего муж мурлычет , ну конечно же с утра , Миримановой привет

Привет,мои хорошие !!!Я на пять сек,надо в банк смотаться!!!Потом приеду все прокомментирую!!!
Галочка,тебя целую и обнимаю за такой шикарный отвесище!!!!
У меня сегодня стояк!!!Вес так же 61,7,но хорошо,что не плюс,вообще думала,что привес будет!

Девочки все молодцы

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

У меня сегодня стояк!!!

Наташ. один день это не стояк, вот месяц это да и то это бывает