Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Доброго времени суток всем стройнеющим, уже постройневшим и тем, кто только начинает!

С отвесиками все, у кого они есть) радуют ваши успехи и настраивают оптимистически))
У меня завтра походу привес ожидается..привезла ягод с дачи и...перебирала их...держалась..., а они сами!! в рот!!!!! даже не заметила, как наела пузень на ночь ...как под гипнозом была зачарованная ароматом Эх...как бы пережить этот ягодный период, а?..

Девоньки, такой вопросик у меня.
Уезжаем с семейством в субботу к морю на 2 недели, и бывает так, что ужинаем после экскурсий поздно, и с собой не взять, и потом есть уже не по системе получается... Что посоветуют гуру для таких случаев?))

И проверьте, пожалуйста, менюшку на завтра:

З (8-00): ржаной хлеб с ветчиной. сыром и помидоркой (бутер), малина со взбитыми сливками (150/50), желе с красн. смородиной (100), кофе б/с.

О (13-00): котлета (150), гречка (150), овощи всеж+зелень (150), чай зелён.

У (до 18ч): 2 яблока запечённые с творогом (300) и черносливом (3-4 шт), кефир 1 % (200)

На субботу меню не пишу, так как в дороге будем питаться в кафе, и я думаю, что не будет проблем с выбором продуктов, а уж времени придерживаться легко, когда на своей машине))