Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Алуаш писал(а):

: 300 гр.супа (кусочки курицы, лапша), 200 гр. салата (помидоры, огурцы, перец болг. зелень), зеленый чай

Ален суп - нельзя - не системный он (мясо не сочетается в обед с макаронами и картошкой), почитай списки еще раз
ужин системный, но меньше чем обед - так тоже нельзя