Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Привет красавишны! Только села за комп, клеили обои весь вечер)) Красотааа!
Новеньким привет!

-Ириша- писал(а):

Я себе делала Список с официального сайта Кати М. в 2010 или 2011 году, а теперь там немного корректированные они.

Вот вот. я когда худела два года назад, тоже несколько другие списки были. Пришла сюда, опа... изменения))) Ну уже втянулась.

Алуаш писал(а):

подскажите пожалуйста, если сварю суп с лапшой, а сама не буду кушать лапшу, только бульон и мясо, так можно? мужа буду кормить лапшой

Я знаешь как делаю . Варю бульон, приправы всякие , обжарку всегда делаю системную. Потом отливаю себе бульон, мясо отрезаю, добавляю обжарку, разрешенные овощи (типа капусты всякой разной, кабачки, баклажаны, грибы). А семье доготавливаю как обычно . И ем такое на завтрак, а свое на обед)))

Ольга698 писал(а):

Девочки,пишу рецепт крамбль рисовый с яблоком,е

ой спасибо большое! только у меня микры нету, не юзаем мы такое, свекровке отдали. В духовке можно запечь?