Body For Life

Hela Ленуся, если спорта не хоцеца, то могу посоветовать Натальюшкину Бодифлекс http://forum.say7.info/post388803.html#388803 Там вроде особого спорта не нужно, дышать учиться нужно, и все медленно делается для пущего эфекту. Я сама не пробовала, но давно слышала про эту гимнастику.
Nатэлла Какая молодчинка! Я бы наверное в декрете бы и отлынивала ото всех занятий совсем. Знаю я себя Мне только дай повод отлынить...
Но хочу вам сказать - моя любимая игровая приставка Wii с Wii Fit - это весчь! Играючи все делается, интересно, занятно и совсем не напрягает. Я конечно комбинирую свои занятия с Wii с муторным велосипедным тренажером, но эффект налицо! Точнее на фигуру!