Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

НадеждаХам писал(а):

А подскажите тогда, пожалуйста, советом, что делать? Больше 250г рыбы не съем. Завтрак уменьшать?

надо так то ужин увеличивать, или завтрак уменьшать немного там 400 г очень насыщающей еды можно его чуток и сократить.