Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

ahnastia
-Ириша-
КЛМ1979

Спасибо девочки за поддержку, я сильная-справлюсь.
Порадовала себя сегодня брюками из льна 46р-ра. И вот что у меня получается верх у меня 48р-ра, , а низ 46 р-ра
Меню сегодня было системное, перечислю так без времени, всё уже съедено
З.
каша пшеная, бутер с колбасой, 3 конфетины, кофе с /с
О
окрошка (грудка курин, яйца, огурцы, лук, укроп, петрушка, заправленая таном)-400гр
У.
уголок-1,5 штуки (готовил муж на решётке, в мясе только приправа)
Меню на завтра
З.8-9.00
2 бутера с колбасой и сыром-100гр, полчашки кофе с /с, тарелка окрошки несистемной-200гр
О.13-13.30
окрошка (грудка курин, яйца, огурцы, лук, укроп, петрушка, заправленая таном)-400гр
У.17.30
творог зернён.5%+творог 1,8%-270гр, печ. половин. яблока, апельсин