Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лора-а писал(а):

Только рыбки должно быть достаточьно ну и кожу не забудь снять с неё

обед переношу на 13.30.

заправить хочу 1 л сметаны

[b]мяса от силы грамм 50...ну может 100
с рыбки все лишнее уберу
[/b]


Спасибо)