Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девули всем приветик! Мы на дачку уезжали на выходные, с пятницы там )) у нас же универсиада началась, решили подальше свалить, а то через каждые 10 метров нарядные человечки с палочками стоят У меня отвесик за выходные в 100гр
Менюха на сегодня
завтрак 7.30: макароны 200гр, 2 бутера горячих с колбасой и сыром, кофе
обед 12.30: гречка 250гр, салат из огурца, помидоры, сыр фета 30гр, майонез 1 ч.л., чай
ужин 17.30: салат из капусты, 150гр, рис пропаренный 200гр.