Система питания «Пятнашки»

в оранжевую пятнашку на похудении и вообще: молочка только творог разрешен, но раз ты не стакан её навернула, то прокатит я вот же сливки не выливаю из творога в раковину- все съедаю просто такой жир считается не самым удачным в плане насыщения,но к фиолетовому не надо относить. я тоже иногда не втемак кофе с молоком мачкану
а если зеленая- то можно без вариантов.