Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

КЛМ1979 писал(а):

только-только покушала????у меня после яичного ужина насыщение наступает где-то минут через 40....

у меня тоже было также, я 1 раз только яичный еще пробовала, поела, побежала жаловаться девчонкам как мне голодно, но потом я даже и не вспоминала что мне кушать хочется. До самого утра все нормально было

Андрюля писал(а):

Я не знаю понятно ли я объясняю вообщем вкусно покушать это очень классно, но сейчас это уже не может сравниться с чувством удовлетворения своей внешностью.

поддерживаю на все 100%! сейчас я получаю удовольствие от еды и вижу что мое тело меняется в лучшую сторону, а не наоборот!! Вот сегодня с утра перед работой заехали с мужем в мак. съели картофельную оладью, биг брэкфест ролл...девочки...я просто пищала от удовольствия..... мне казалась эта еда просто верхом блаженства, учитывая то как я давно не была в маке.я приехала на работу просто в офигенном настроении, а способствовало этому только лишь еда

Луна_79 писал(а):

может кому-то та легче худеть под присмотром)))

мне бы тоже было легче худеть под присмотром если честно говоря.... но такие варианты меня не устраивают, приходить и платить деньги за то что я могу сделать сама дома... вот борюсь со своей ленью.. а вот если бы еще кто готовил дома еду системную, а я бы просто кушать приходила было бы круто
Итак мое мню на сегодня
Завтрак 7.30: картофельная оладья 1 шт, ролл с мяском и яйцом, все из мака чай зеленый
Обед 12.00: грудка из духовки с лимоном, салат из огурца и помидора 150гр, с 1ч.л. майонеза, кефир (ну сколько выпью )
Ужин 17.30: творог 150гр, кефир пол стакана , сливы 4 шт