Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем добрый день!
Вчера вроде без нарушений,сегодня плюс Наверно за позавчерашний день плачУА может КД скоро...

(сори,не могу выделись Меню,с тел сижу)
Меню на сегодня
завтрак 9.00 - 2 крылышка,1 ножка курицы(вчера мужественно съела гречку и помидорки на ужин и отложила на утро шашлык),маленький кусок пирога капустного,чай с молоком и сахаром.
Обед 13.30 - гречка с мясом 300 гр,огурец,помидор,чай зел.б/с
ужин 17.30- творог 300 гр+5 шт чернослива,чай зел.б/с