Система питания «Пятнашки»

Всем доброго утра, дня, вечера! ( Ну вобщем у кого как)

МАРТЫШКА25 писал(а):

бутеры ( белок+ немного сыра твердого

Вер! ты белок ввиде яичницы на масле делаешь или в микре, без ничего? Это я все пытаюсь вес раскачать, ищу причину его неснижения