Система питания «Пятнашки»

ahnastia писал(а):

девочки,я правильно понимаю??? вот так две недели:

сначала таких 2-3-4 недели(где зеленые квадраты), пока будет вес идти вниз, потом на вторые 7 дней переходи. если будешь меню писать, уточняй какого цвета день