Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

dzema писал(а):

Девочки, я ж правильно понимаю, возможен такой вариант ужина: рис в пароварке + чернослив + курага, и потом еще пару персиков ?

Нет конечно. Из написанного к пропаренному рису можно добавить только чернослив.
Персики и курагу едим на завтрак. И для того чтобы запомнить и освоиться полезно с каждым своим вопросом смотреть в списки, если есть какие-то трудности уточнять. Каждое блюдо разбираем на составляющие и смотрим что и с чем едим и что с чем сочетаем.

ahnastia писал(а):

насколько я помню,то да

Настя ты потерялась наверное немножко