Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Приветик,барышни
всех отвесивших-поздравляю! (я ,к счастью,в их числе )линеечку не меняю-вдруг завтра еще кило отвалится?
сегодняшнее меню:
з-9.45-2бутерброда с маслом и красной рыбой,кусок ачмы,2 дольки шоколада,кофе с молоком-жор у меня
о-13.30-курица тушеная с овощами (морковь,лук)из мульти,рис пропареный(ок 200г),помидор,сливы-5шт
у-18.00-рыбка,наверно,в духовке,полью лимоном-ок 300г(если поленюсь-рис с помидором-огурцом)