Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

КЛМ1979 писал(а):

Приветики!не грусти-прорвемся!!!! нефига стакан воды не помогает,мне так точно... Ирчик,может из-за жары проблемы???ты сколько воды в день вообще выпиваешь??с Валей согласна-абрикоски,сливы,которые в обед и вечером иногда можно,кефир,сливы,салатики капустные-помидорные-огуречные

Спасибо Алесик овощей ем очень много сейчас но толку от помидоров-огурцов и капусты нет

Ируся забыла главное : очень хорошо мне помогал йогурт (сама в мульте делала на закваске) так с утречка натощак, и пары столовых ложек достаточно. Но сейчас не готовлю, так как кроме меня его никто не кушает, редко делаю когда сестра просит. Попробуй почитай, сейчас оч много заквасок с полезными бактериями продают