Диета, которая мне помогла

Всем привет !
Немного истории , с данной диетой я познакомилась ещё в январе 2011 года когда банально поспорила с мужем "на белое пальто!" , что я смогу похудеть и удержать свой вес на отметке 68 кг, изначально мой вес был 75 кг, при росте 167 . Так вот , я на столько увлеклась данной диетой, что просидела на ней в два этапа (правда между первой и второй был месяц перерыва) и смогла похудеть до 60 кг . Правда я подключила ещё и бодифлекс , но результат превзошел все мои ожидания. В 2012 году я попала на длительный больничный и вес стал стремительно ползти в верх , но я опять села на данную диету и при этом захотела провести провести полный анализ по падению и прибавлению веса и вот что у меня получилось :
"На данной диете сижу не в первый раз и согласна , что диета просто супер good2 good2 good2 . Но каждый раз меня мучил один и тоже вопрос , на каком именно моменте вес останавливается , а потом продолжает падать , и вот в этот раз я была (и есть ) на б/л и решила провести полную статистику по потере веса , и вот что у меня получилось:

1я неделя (начальный вес 67 кг при росте 167 )
- 66,6 кг (-0,400);
- 64,7 кг (-1,900);
- 63,8 кг (-0,900); ПМС
- 63,6 кг (-0,200); ПМС
- 63,8 кг (+0,200);ПМС
- 63,8 кг (+/- 0);
- 63,4 кг (-0,400)
итого за 1ю неделю (-3,600 кг)

2я неделя вес 63,400 :
- 62,9 кг(-0,500);
- 62,3 кг (-0,600);
- 62,2 кг (-0,100);
- 62,2 кг (+/- 0);
- 61,5 кг (-0,700);
- 61,5 кг (+/- 0);
- 61,6 кг (+0,100)
итого за 2ю неделю (-1,800 )

3я неделя вес 61,600 :
- 61,3 кг (-0,300);
- 61,4 кг (+0,100);
- 61,4 кг (+/- 0);
- 61,4 кг (+/-0);
- 60,9 кг (-0,500);
- 60,0 кг (-0,900);
- 59,7 кг (-0,300)
итого за 3ю неделю (-1,900)

4я неделя вес 59,700:
- 60,1 кг (+0,400);
- 60,0 кг (-0,100);
- 60,1 кг (+0,100);
- 59,9 кг (-0,200);
- 60,0 кг (+0,100) ПМС;
- 59,7 кг (-0,300) ПМС;
- 59,3 кг (-0,400) ПМС .
итого за 4ю неделю (-0,400)

Итого потеря веса за диету составила (-7,700 кг)
P.S. из нарушений был только мед из редко и пару раз вино (сухое )

Ну, а теперь поговорим о не очень приятном , как набирается вес после диеты (об этом почему то не принято говорить unknown :

Итак мой вес после диеты составлял 59,3 кг:
- 60,3 кг (+1,000 );
- 60,9 кг (+0,600);
- 61,3 кг (+0,400);
- 61,3 кг (+/-0);
- 61,9 кг (+0,600);
- 61,3 кг (-0,600);
Итого прибавка веса за 1ю неделю после диеты составила (+2,0 кг) wacko1 wacko1 wacko1...

Сегодня 15 день после диеты , вес 62,0 кг при росте 165 . Как бы мы не старали , а организм наш живет своей жизнью . Вот так unknown .
Очень надеюсь , что мои труды кому нибудь пригодятся и помогут Romashki Romashki Romashki .
Если будут у когото вопросы с радостью отвечу....... "

В 2013 году я уже как бравый солдат с уверенностью что пора привести себя после зимы в порядок при весе 65 кг с уверенностью села на диету , но впервые сорвалась , и весь мой сброшенный вес вернулся ко мне в течении двух недель. Я была просто в шоке , так как за прошедшие года я , да и не только я замечали что после диеты набирается 1-2 кг и все вес стабильно держится , а тут такое .
Очень извиняюсь за своё длинное послание , но очень надеюсь, что может смогла ответить на некоторые ваши вопросы .