Делаю сразу весь комплекс, как то он легко мне дался. Каждое упражнение по 32 раза, (вместе с видео с детьми). 2 дня делала по 2раза в день, а со вчерашнего дня 3 раза. После упражнений сразу легко дышать, а через несколько минут одышка возвращается. Спасибо за ответ.
