Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки приветик!
Всех читала, но комментировать нет времени , началась пора огурцов и ягод. Смотрю у многих девочек есть отвесики с чем вас и поздравляю
Меню на завтра
З.7.30
кофе с/с, 2 бутера с колбасой и зеленушкой, сникерс
О.11.30
гречка-150гр, 2 фаршир. кабачка, 2шт огурца
У.17-17.30
роллы-300гр (пропарен. рис, 2листа нори, половинка огурца, 4веточки петрушки, листья салата, руки смачивала рис. уксусом, когда буду есть роллы буду смачивать в соевом соусе), если будет маловато добавлю ещё огурца

НадеждаХам писал(а):

13-00 250г. чохохбили из курицы, кофе с молоком, 50 пиццы из гречневой муки с овощами 17-30 130г.творог зерненый, 150г.яблоко запеченое.

Надюш, добавь творога, у нас основная еда творог в варианте "молочка и фрукты", у тебя обед больше, чем ужин

Natasssha писал(а):

(вместо огурцов - грибы

Наташ, а мне вариант с огурцами ну очень понравился, только у меня французской горчички не было, я с простой делала и тоже вкусненько было