Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лёлик77 писал(а):

Надюш, добавь творога, у нас основная еда творог в варианте "молочка и фрукты", у тебя обед больше, чем ужин

Оля, спасибо, тогда так:


8-30 бутерброд с сыром и колбасой 100г., морковный сок 200г, кусок шоколадного бисквита 50г.

13-00 250г. чохохбили из курицы, кофе с молоком, 50 пиццы из гречневой муки с овощами

17-30 130г.творог зерненый, 100г. творог 2%, 150г.яблоко запеченное.