Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем спасибо!

Думаю над меню...
З. 7:15 пару бутеров с сыром, чай, персики, абрикоски
О. 12:30 наверное снова плов с мяском из пароварки 300гр
У.18:00 4 криспа с сыром (50 гр), творог зернистый 200 гр