Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Меню на завтра:
ЗАВТРАК: 2 горячих бутерброда с колбасой, сыром и помидором, кофе с/с и молоком, печенье.
ОБЕД: салат из: крабовых палочек, помидора, огурца, отваренного пропаренного риса, заправленный йогуртом натуральным + соевым соусом – 300 г, чай б/с.
УЖИН: 4 вареных яйца, чай б/с.

Девочки, йогурт + соевый соус - это ведь и есть наш системный майонез?? Я же ничего не пропустила?