Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем добрый день!
Нужен пинок и подзатыльник!!!Вчера косячила целый день.Нагляделась на рецептики и приготовила Ачму(СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА РЕЦЕПТ),думаю мужа побалую(кстати,на системе стала чаще готовить,особенно по вечерам,что бы на утро покушать,но не срываюсь,стойко держксь),а вот вчера приготовила в обед и не сдержалась.Во-первых пропустила обед!Потом поела в 16 часов 2 тоненьких кусочка ачмы с чаей б/с(вкусная зараза) за то что накосячила,наказала себя.Естейственно ужинать мне не хотелось уже...и осталась я без ужина.Думала привесище получу,ан нет минус 600 гр. Пока линейку не меняю,т.к. думаю,что вернутся...Так вот дайте пинка пожалуйста,чтоб не нарушала!
Меню на сегодня
Завтрак 9.00 - 2 куска ачмы + 2 сосиски с чаем с/с
Обед 14.00 - Гречка с мясом тушеная 300 гр. с помидором и огурцом без масла
Ужин 17.30 - попробую приготовить рис с овощами в горшочках в духовке(рис,перец,кабачок,морковь и лук все тушить,без масла)1 горшочек
Проверьте, пожалуйста