Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)
Консуля
Оксана
61 год
Остров
| Silvana писал(а): |
| Ну здравствуйте, красавицы! |
Приветик!
Да... Посмотрела твои фотки, впечетляет! Умничка, проделала такую "РАБОТУ". А вновь набратыми кило справишься! 
Из внезапной командировки приехала ооочень поздно, а на утро надобно было на работу, а кушать вообще не хотелось...
Моё меню на сегодня:
З. 7.30 - Кофе с молоком и маленький бутер (хлеб и сыр)Вот теперь и перекус... 10.30 чашка кофе с 1 кусочком сахара ( надо полноценно завтракать!)
О. 13.10 - Курочка (вернее грудка)200гр отварная, салат из свеклы и копченного сыра и чеснока, заправлен ч.ложечкой майонеза (100гр) - сыр в салате 50гр
У. 17.30 - Творог 200гр + салат+помидор+огурец
Запиваю всё напитком из имбиря и лимона.
12 Июл 2013 5:48