Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

ahnastia! спасибо большое!
Девочки, кстати о растительном масле, я сама чаще всего вообще не кладу его, чтоб не считать ложки. Но делаем мы это не правильно-оливковое, льняное масла окисляют жиры и выводят их из организма.
А мы их не употребляем, ну не едим же мы с утра пораньше салат с оливковым малом?!!! Вот и устраиваем себе стояки. Плюс мы не едим орехи (грецкие, миндаль, фундук,-тоже источник нужных жиров).
Все, с завтрашнего дня ем 1 ч.л. масла оливкового в обед обязательно!
А еще лучше-куплю льняное!