Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

lilia1972 писал(а):

да и ещё ...- у меня стоит пакет с льняным семенем может поскажите девочки куда его приспособить ?

Лиль, я просто в кофемолке перемалываю и с утра запариваю пару ложек. Мне помогает подружиться с "белым другом". А, еще и кунжут перемалываю и смешиваю. Еще Алёна какую то ссылку давала на сыроедческую льняную кашу, она ее в пост ела.