Система питания «Пятнашки»

Гелинака писал(а):

Вер они того из ржаной Галя делала конечно, но она тоже скажет, что на пшеничной они вкуснее в сто раз пеки хлеб, выбирай рецепт и обговорим. и бум перекармливать в пшеничную

да я даже не знаю какой и рецепт выбрать..... я люблю сладенький ржаной с изюмчиком
может скинешь рецептик... если тет нельзя может в ЛС?

Озидея писал(а):

То мы хлеб из морозилки доедаем, то чавыча у нас лепешка, то яичница у нас белок, то чаи с сахаром пьем

а еще и макароны на ужин

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Вот так бы я помидорчик нафаршировала и запекла бы его в духовке,все думаю,а вместо сыра можно фаршика чуток не жирного.

ну можно и так только я пока без мяса

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Все перейдем на тортилью!!

ага

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Ага.пропали прямов Усе!!!

у всех конец рабочей недели.....

а в воскресенье "День Рыбака"
Мы на рыбалочку

тааак.....
мы с моим весом пока стоим.... вот думаю может на "Похудение" двинуть да что то пока не хочется там нельзя макарон и хлеба

вес 52,8
день зеленый
завтрак
Бутер+сыр твердый чай с медом, конфеты 2 штуки ( жаренная овсянка+чернослив+мед+грецкие орехи+кунжут = сама вчера крутила )

обед
котлеты с овсянки ( Овсянка+Лук+чеснок+яйцЫ+йогурт+ специи+ зелень) + салат (помидоры и болгарыч)
ужин
пока не знаю
наверное лаваш с капустой и помидором обжареные на сухой сковородке