Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

девы меню на завтра:
6-30 - чай с лимоном и сахаром + кусочек сыра
9-00 - http://vkusnyashechka.com/ptica/perepela/538-perepela-a-lya-tabaka.html салат из огурца, помидора, зелени со сметаной, бокал красного вина
13-30 - картошка с белыми грибами запекаю в горшочке (картошка, грибы белые, лук, лаврушка, чесночок, зелень, капелька оливкового масла) горшок гр 350 -400 + чай зел б/с + сливы 5 шт - проверьте пжл с пристрастием
17-30 - 18-00 - окунь морской запеченый в фольге гр 350-400, вино красное (как пойдет)

inchesИнесс привет , ваще сто лет тебя не видела, системишься