Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девулечки, привет!
пытаюсь вас почитать, но у компьютера почти не бываю. Что тут глобального произошло?

inches
Лора-а
Хорошего отдыха

Ponochka я
Сынуле скорейшего выздоровления

Да, тяжело летом оказалось системиться, я как и многие на ягоды поглядываю, иногда в обед на автомате съедаю несколько штучек , благо абрикосы у нас не растут, а продают пока не очень вкусные
У меня за время системы был первый крупный срыв- уезжали на природу с ночевкой на 2 дня- старалась я системиться, но в большой компании и на свежем воздухе оказалось очень сложно сдержаться. Пила вино во время ночных посиделок у костра и хватала кусочки еды Зато отдохнули классно
Взвешиваюсь я вообще редко, линеечку давно не двигала, а теперь после нарушалок нескоро на весы встану

Ну и чтобы не флудить, мое меню
З 9,30 2ложки картошки с малосольным огурцом, кусок пирога малинового http://forum.say7.info/topic16895.html , 2дольки шоколада, чай
О 13,40 Пропаренный рис тушеный с куриной печенью 300г,малосольный огурчик, кофе с молоком+30г сыра+3чернослива
У 17,40 кабачки с творогом(в духовке) 300-350г, соус из кефира с чесноком и зеленью 100г, чай или 4яйца в микре, если не куплю творог