Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Андрюля писал(а):

inchesИнесс привет

Ириш привет!Ты пропустила, вчера уже писала,что пока вес просто хочу удержать,никак не получается летом системиться.Кстати и тебе писала,чтобы ты сильно не парилась,скоро будешь отвешивать,итак ты умничка-20кг,это офигенный результат,по-другому не скажешь!!!!!!! Сегодня ночью выезжаем на поезде в Евпаторию,так что опять без интернета и без системы,может иногда зайду в интернет клуб!
Скучаю без вас!!!!

inches писал(а):

!Ты пропустила, вчера уже писала

прости засранку - наверное читала по диагонали
Хорошего отдыха тебе - теплого моря и не очень жаркого солнышка

КЛМ1979 писал(а):

inches приветыыыы!!!

Приветик Алеська!! Сегодня ночью поезд,а ты смотрю всё фрукты кушаешь!!!!

Андрюля писал(а):

бокал красного вина

прям с утра начать решила?? у меня завтра подруга приезжает, а все наши мужики,включая сына ,уезжают в Москау, так что мы с подругой все выходные тусиииииим

ahnastia писал(а):

прям с утра начать решила??

а чё тянуть сегодня готовлю мужу перепелов - так завтра утром и побалую себя ими с винцом

ahnastia писал(а):

так что мы с подругой все выходные тусиииииим

тусите по-системному

Андрюля писал(а):

Хорошего отдыха тебе -

Спасибо дорогая!!!Приеду покажу фотки,если получусь более-менее нормально!

Андрюля писал(а):

тусите по-системному

Будем жевать Шышлыкииииии и пить

Андрюля писал(а):

так завтра утром и побалую себя ими с винцом

Ир,а перепёлочки-этож та же курица,в уменшеном виде,так почему нельзя на ужин с винцом?

ahnastia писал(а):

Шышлыкииииии и пить

Настён смотри не переборщи!!!

inches писал(а):

Настён смотри не переборщи!!!

ой без мужиков так и хоцааа переборщить

inches писал(а):

Ир,а перепёлочки-этож та же курица,в уменшеном виде,так почему нельзя на ужин с винцом?

так не по системному готовлю - будут перепела-табака (жареные под прессом) потому на завтрак оставляю

[quote="Андрюля"] будут перепела-табака[/quo
Ой какая вкусняшка! Всё девчёнки пойду собираться,пока,пока!!!!!

Девочки всем приветик. Никого не выделяю пишу с телефона комп наш глюконул и инет н е работает. Хватонули мы какойто вирус, темп. нет, сдали анализы в понедельник к врачу. У меня тоже дома военные действия, достало всё. Вчера косячила с абрикосами и вечером лупонула кусок шоколадки. Кд закончились вес 67.8 надеюсь что выйду на работу и толкну свою линейку. Вас читаю. Не теряйте меня.

Ponochka я писал(а):

Вас читаю. Не теряйте меня

Валюш, держись там, хорошо что температуры нет, не косячь с отвесиком

Ponochka я! Валюша! с отвесиком тебя! Выздоравливайте!!!

Всем приветик заскочила сказать всем пока, через полчасика уезжаем в аэропорт, а потом на майорку вы тут не балуйти смотрити, что б без нарушалок было Андрюлка, что б отвесила как я приеду да и всем всем отвесиков хороших

Ponochka я писал(а):

У меня тоже дома военные действия,

тоже ругаетесь?

Ponochka я писал(а):

Хватонули мы какойто вирус, темп. нет, сдали анализы в понедельник к врачу.

Сынуля пусть поправляется

Ponochka я писал(а):

Кд закончились вес 67.8 надеюсь что выйду на работу и толкну свою линейку.

поздравляю

Лора-а писал(а):

ерез полчасика уезжаем в аэропорт, а потом на майорку

ух как круто!! отличного тебе отдыха,Лорочка

всем отбывающим на отдых=теплого моря и ласкового солнышка!!!чтоб вернулись если не с отвесами,то хотя бы в своем нынешнем весе!!!
бедм без вас скучать!!!хорошо вам отдохнуть!

Всем добрый день!
Все отдыхать едут!Молодцы!Удачного отдыха всем отбывающим!
Я сегодя с привесом(от вчерашнего веса) аж в 1.200 кг... Теперь знаю как мой организм на КД реагирует.Не расстраиваюсь,продолжаю следить за ним Жду когда отвесится и ещё с собой прихватит
Меню на сегодня
З 9.00 - макароны, 1/2 сосиски,огурец и 1 кусок ачмы,чай с/с и молоком
О 13.30 - Суши(рис,огурец,кр.палочка) 300 гр.+зел.чай б/с
У 17.30 - Творог(300 гр) + чернослив(5 шт.)+зел.чай б/с

Лора-а! хорошего отдыха!!!

Девочки привет!!!
С отвесиками у кого есть Кто стоит или плюсанул не преживайте, все будет

Silvana писал(а):

Пора мне, пожалуй, снова к вам присоединиться

Присоединяйся!!!

lilia1972 писал(а):

я пару дней болею гриппом

Выздоравливай!

sveta1601 писал(а):

сваливаем на речку в срочном порядке.

Удачно отдохнуть

Андрюля писал(а):

скоро Лесли в страшных снах ко мне приходить будет

inches писал(а):

Сегодня ночью выезжаем на поезде в Евпаторию

Удачно добраться и хорошо отдохнуть

Ponochka я писал(а):

Вчера косячила с абрикосами и вечером лупонула кусок шоколадки

Валюш не балуй

Лора-а писал(а):

, а потом на майорку

Круто, удачного отдыха
Меню:
7-30 оливье 150, бутер с колбасой, чебурек, чай с/с
13-30 окрошка системная но с колбаской (давно не ела редких продуктов) 300
17-30 творог 200, кефир 50, 5-6 слив

Девулечки, привет!
пытаюсь вас почитать, но у компьютера почти не бываю. Что тут глобального произошло?

inches
Лора-а
Хорошего отдыха

Ponochka я
Сынуле скорейшего выздоровления

Да, тяжело летом оказалось системиться, я как и многие на ягоды поглядываю, иногда в обед на автомате съедаю несколько штучек , благо абрикосы у нас не растут, а продают пока не очень вкусные
У меня за время системы был первый крупный срыв- уезжали на природу с ночевкой на 2 дня- старалась я системиться, но в большой компании и на свежем воздухе оказалось очень сложно сдержаться. Пила вино во время ночных посиделок у костра и хватала кусочки еды Зато отдохнули классно
Взвешиваюсь я вообще редко, линеечку давно не двигала, а теперь после нарушалок нескоро на весы встану

Ну и чтобы не флудить, мое меню
З 9,30 2ложки картошки с малосольным огурцом, кусок пирога малинового http://forum.say7.info/topic16895.html , 2дольки шоколада, чай
О 13,40 Пропаренный рис тушеный с куриной печенью 300г,малосольный огурчик, кофе с молоком+30г сыра+3чернослива
У 17,40 кабачки с творогом(в духовке) 300-350г, соус из кефира с чесноком и зеленью 100г, чай или 4яйца в микре, если не куплю творог

Всем, кто на моря - шикарного вам отдыха! Я в этом году увы без моря, поэтому отдохните и за меня)))

Мое завтра:
З: 7:15 чай, возможно омлет сделаю... пока еще не решила толком
О: 12:30. Гречка 250 гр + сарделька + помидор
У: 18:00 Отварная куриная печенка. 300 гр

Проверьте меня пожалуйста. Вроде бы все по спискам...

девочки-красавицы, добрый вечер
мы намылились в поход, буду стараться изо всех сил системиться, во всяком случае пачку гречки и творог с собой взяла. Вернемся в воскресенье.
Всем удачных выходных, ругающимся с мужьями выполнить Андрюлины наказы

Natasssha
хорошо провести время