Система питания «Пятнашки»

я вот тут чего подумала, нам ведь вечером можно вот такой десертик сделать взять 500 грамм йогурта ( кефира) + 10 г желатина , можно туда еще фруХтей напихать ... ну это для тех ктот не на жестком похудении