Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Здравствуйте!

Спасибо, что тепло приняли, хотя на этом форуме всегда тепло принимают!


Свои 27 кило я сбросила за 9 месяцев. Какое то время, около года вес держала под контролем, а потом сорвалась! Куча проблем навалилась, а женщины часто заедают стресс. И пошло-поехало. Если честно, стыдно в первую очередь перед собой, за набранные назад килограммы. Ведь такой путь прошла, такую работу над собой проделала! А тут всё насмарку, получается... Пробовала на систему вернуться раз 10 уже точно. Максимум держалась две недели, до первого серьёзного нервотрёпа( мы из-за квартиры судились, почти два года. Недавно только суд выиграли.) А поскольку моего главного стресс-фактора больше нету - самое время браться за себя всерьёз!
Так что ещё раз вас настойчиво попрошу- если я потеряюсь, сорвусь то есть - пишите мне в личку! На форум я постоянно захожу и увижу.
А вешу я сейчас 80 килограмм, набрала значит- 13 кило!


Кушать сегодня буду так:

З: бутер с маслом и сыром, варёная сгущёнка( пара ложек), кофе с молоком.
О: Гречка с куриным филе, морковью, болгарским перцем, луком, зеленью.( масла при готовке капну мало, в порции будет меньше чайной ложки), зелёный чай( или кофе с молоком)
У: три отварных яйца, зелёный чай.

У меня тут какие то проблемы с профилем, с Настей пытаемся разобраться, не могу поставить линеечку пока.