Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем добрый вечер!
Я косяк...а все началось с ачмы...
Вообщем на обед съеа половину шоколадки "натс"маленькой(+ к обеду),на ужин мало что шашлык ела(он маринованный),так ещё и огурец слопала. (Но спасибо системе,стала наедаться меньшем кол-вом еды,даже близкие заметили,нету такого жора как раньше ) Второй день не занималась спортом.Короче моё второе имя- Косяк.
Эти КД ещё блин из меня прям лентяйку делают,сил вообще ни на что не хватает...
Так ладно,руки не опускаю,пошла смотреть фото до и после и вдохнавляться и мое меню на завтра
З 9.00 яичница(2 яйца,колбаска 2 кусочка,помидор)все это с огурцом,чай с\с +печенька))
О 13.00 гречка с мясом тушеная 300 гр.+ огурец
У творог(300 гр) + чернослив,чай с мелисой зеленый.

Девушки,такой вопрос - творог трудно найти у нас в деревне 5% и ниже.Но всегда есть9%,можно его как-то развести(и чем) или лучше не стоит его есть вообще?