Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Ksyuscha_88 писал(а):

Девушки,такой вопрос - творог трудно найти у нас в деревне 5% и ниже.Но всегда есть9%,можно его как-то развести(и чем) или лучше не стоит его есть вообще?

Ксюш, а может с обезжиренным смешивать творогом? Не совсем, конечно, уверена, но может ещё кто-нибудь выскажется по этому поводу

dzema писал(а):

с отвесиком в 400 гр

Поздравляю!!!

НадеждаХам писал(а):

ровно месяц на системе.

Надюш, поздравляю

Silvana писал(а):

Я сегодня накосячила

Оля, силу воли в кулак, мы же, тёзка, сильные и умеем себя останавливать. Завтра в строй!
Всем, кстати, приветики!!!
Меню на завтра
З.7.30
кофе с/с, 1 бутер с колбасой с/к и с слабосол. сёмгой, беляш, блинчик фаршир.
О.11.30
окрошка -200гр (огурец, редис, зелень, курин. грудка, сыворотка), гречка-100гр с 1ч.л. раст. масла, огурец, помидор
У.17.45 (ставлю это время, может получится и позже, завтра в больницу)
гречка-250гр, яблоко, апельсин