Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

привет девочки-милашки-стройняшки!!!эх...как быстро пролетели выходные...

я немного нарушала.....каюсь, каюсь....жду привесик....а может и нет....

вот мое меню

9.00 сэндвич с ветчиной и сыром 2 треукольничка, 2 маленьких круасанчика со сгущенкой, чай зеленый б/с

13.30 мясо свинина тушила в мульте с луком и помидором гр 250+ баклажаны с помидором, чесноком и жменькой сыра запекала в духовке, скушаю кружков 5 таких....итого обед гр 350-400 выйдет.запью чаем зеленым б/с

17.30 творог мягкий 350+яблоко на терке, сделаю оладушки, запеку в духовке

Всем хорошей недельки!Побольше отвесиков))