Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Привет, мои девоньки-худелочки!

НадеждаХам писал(а):

И мой результат -8кг

Поздравляем с Победой!

Lena-Lena писал(а):

Сегодня на весах 63,9!!!

Ура!!! Поддерживаю твою радость! Девчатки УМНИЧКИ! Так держать!
Ну а у меня еще - 200 гр. Медленно, но верно! Не зря я не один год "наедала" свои лишние кгшки. Теперь надо так же их медленно, не торопясь, чтоб наверняка - сбросить.
На выходных "ходила" по бег. дорожке. Скажу Вам, девчатки, потное это дело. Сделала себе небольшой уклон и шагала 40 минут. Мокрая была, что говориться, как та Мышь! Ну, очень большая Мышь!
И потом... прошагав определенное время, приняв душ и попив чайку зеленного без сахара, у меня было такое НАСТРОЕНИЕ! Будто я съела большой кусок вкусняшки! А сегодня утром. Я надела на работу свой любимый костюмчик, который мне был "не красиво" мал.

Сегодня я ем:
З. 7.30. кусочек шоколадного кухе и кофе с молоком
О. 13.10. Рис (пропаренный) 100гр + мясо с овощами(приготовленно в мульте)200гр. + св. огурец и напиток с имбирем и лимоном.
У. 17.30 - Камбала на пару (200гр)+ помидор и огурец. Запью напитком.