Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Приветик всем
Кто с отвесиками - умнички кто вернулся с отдыха - держитесь , так сложно возвращаться в реальную жизнь

Лора-а писал(а):

Андрюлка, что б отвесила как я приеду

Лорик, я стараюсь - а там как получится - но все системно- никаких косяков
Ponochka я Валюша - как там твой сынулька- уже лучше

seach2
Озидея

Девульки, спасибо за поддержку, чё-то какое-то настроение было видать не ахти выходные прошли системно, по поводу психологического стояка - прям задумалась - я реально не верю, что могу весить меньше - вот вроде хочу, но ооооочень сомневаюсь надо голову лечить

Trino писал(а):

дружочек,не раскисай!!!!!!! и поставь аватарку))

Светик аватарку поставила, не раскисаю (стараюсь по крайней мере). На работе завал, дочурка едет в лагерь завтра - дел выше крыши - раскисать некогда

Trino писал(а):

алыча-это равняется к сливе или нет???

ну так это ж и есть слива, сладкая - но слива, думаю можно (даже нужно)


Сегодня ем:
7-00 - роллы (4 шт), бутер с колбаской и сыром, пломбир, малина. чай с лимоном и сахаром
13-00 - гречка 150+ куриный окорочок в микре (150 вместе с бульоном)+ салат 100 (капуста, морковка, болгар 1 ч.л. сметаны)
17-30 - творог зерненка 300 + салат 150 (капуста, огурец, болгар )

проверьте меня, пжл