Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Меню на завтра:
ЗАВТРАК (7-30): 2 горячих бутерброда с колбасой, сыром и помидором, кофе с молоком и сахаром, кусочек шоколадки.
ОБЕД (13-00): печень куриная отварная – 200 г, рис – 150 г, помидор, чай б/с.
УЖИН (17-30): сыр 50 г, ржаные сухарики – 4 шт., ряженка - 150 г.

Девочки, к ужину может еще что-то нужно добавить?