Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Natasssha писал(а):

А поводу того, что их нельзя - она не говорила.

Золотое правило: в списках нет - это не значит, что о них забыли! Значит - что их нельзя.))
ну я бы кушать не стала
Кстати о покушать. Меню на завтра:
7-45. Перловка с тушенкой 2 половника, пирожок, кофе
13-00. Макароны с сыром, 300г
17-45. Творог 200г Агуша, салат из огурца, помидора, перца с йогуртом.

Если я встаю в 7-00, завтрак в 7-45 не слишком поздно?