Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Андрюля писал(а):

мясо/рыбу ем в выходные - не оч удобно ковыряться в рыбе и мясе на работе, кстати после мяса мне тяжеловато

а заливное сделать из курочки или рыбы? и ковыряться не надо и насыщает хорошо и не тяжело вроде
а еще вы как то рис с нори ели и нравилось тебе вроде
и еще мне гречка лучше риса на ужин идет с салатом