Диета доктора Дюкана

Alena писал(а):

Я сама по образованию преподаватель ЛФК и физкультуры, и не понаслышке знаю о вреде диет и похудений, уже 17 лет, после аллергии, резко набрала 25 кг. и не могу их скинуть, уходят, но возвращаются с друзьями... А здесь учат ПРАВИЛЬНО, СБАЛАНСИРОВАННО питаться, тратить набранные калории, тренировать мышцы, особенно ЖИВОТА (он пропадает), ты можешь есть всё, но правильно, даже пирожное, раз в две недели. Кстати, я тоже алма-атинка.

Алена, рада встретить на форуме землячку!)))
Спасибо, что поделились знаниями и за Ваше не равнодушие!
Правильное и сбалансирование питание- это ООООЧЕНЬ ХОРОШО и безусловно очень полезно для Здоровья. Поверьте я перепробовала МНОЖЕСТВО методов похудеть и да вес возвращался с друзьями))))
К выбору Дюкана, подошла более чем осознано и взвешено!))
Дюкан эффективен)) для меня и мне нравится эта диета.


Кстати у Фаины Раневской есть фраза на тему диет))) "Чтобы оставаться худой, женщине надо есть перед зеркалом и обнажённой…" ))