Худеем без диет

chapali писал(а):

попробуй "подурачить организм"

это интересный вариант))))
сладкое все люблю: и конфеты и печенье, но стараюсь,когда очень хочется то зефир, или мармелад в крайнем случае.
надо попробовать с горьким шоколадом)

да,Лиля, все в голове, вот поел, насытился, а думаешь про конфету к чаю(например), а зачеем?огранизм ведь насытился, а мы в голове нет - вывод: надо менять вкусовые привычки и вырабатывать курс только на правильную здоровую пищу, и только чуть-чуть иногда удовлетворять свое психологическое желание к сладкому.
Лиля, а как у тебя со сладким?

chapali писал(а):

творог+зелень+соль

очень вкусно))))

chapali писал(а):

мажу на крисп , дольку помидора сверху, и вперед

я тоже так))))