Худеем без диет
Моя осень
Ирина
61 год
Россия
| ketka87 писал(а): |
| Ирина, сахара действительно нет, я его вообще не ем,буду стараться добавлять хоть в кашу(а если варенье ложку положить - то можно считать что сахар положила?) |
не любишь- не ешь.
| ketka87 писал(а): |
| масла тоже сегодня не будет нигде, а так вообще добавляю конечно немного,если обжариваю. сегодня весь обед тушу в духовке в фольге |
а это плохо. 1 столовая ложка масла должна быть в твоем рационе, иначе проблемы с гормонами.
19 Июл 2013 17:37