Система питания «Пятнашки»

Девочки, вот еще вопрос, можно не равноценные З-О-П-У? Вот мне утром 450гр еды много , а в обед нормально, и Полдник можно и больше фруктиков умять , а ужин немного сократить... или строго равноценные(равнообъемные) порции?