Худеем без диет

Спасибо,Оля за подсказку про мед, нужно будет купить, дома нет, никто не употребляет

Оля-ля-ля писал(а):

худеть без диет - это обычное питание дробными порциями

ну не совсем так,все же есть правила основные питания,которые следует соблюдать.Ведь для кого то обычное питание это булки или торты, и если 5-6 раз в день съедать по булке, будет дробно , но совсем не правильно.
Питание должно быть разнообразным и сбалансированным,и следует соблюдать "модель тарелки", ссылки были об этом ранее.