Худеем без диет

ketka87 писал(а):

Спасибо,Оля за подсказку про мед,

купи еще пергу. очень много там витаминов полезных. С утра хорошо кушать.

ketka87 писал(а):

кого то обычное питание это булки или торты, и если 5-6 раз в день съедать по булке, будет дробно , но совсем не правильно.

ну кто говорит о крайностях!?
Я не могу и не собираюсь отказываться от мелких радостей, таких, как кусочек торта или конфетка с орешками. Почему бы не съесть немного на десерт. Я уже писала о своих кулинарных пристрастиях. Я не ем молочку, свинину, рис, вареные овощи, полуфабрикаты, жирное, копченое. Вернее ем, но от общего стола - это процентов 5.
так что я не собиралась есть булки 6 раз в день. Просто считаю, что лучше съесть немного, но с удовольствием, чем пихать в себя здоровую пищу. борясь с приступом тошноты.